Massage dưới nước cực kỳ độc đáo setup
Thư giãn với Shiatsu massage trong Thủy tinh Nước hoặc Watsu
Watsu hoặc Water Shiatsu là một loại thân thể dưới nước được sử dụng để thư giãn sâu và trị liệu thủy sinh thụ động. Watsu được đặc trưng bởi các buổi học một-một-một, trong đó một người thực hành hoặc nhà trị liệu nhẹ nhàng nôi, di chuyển, trải dài và mát xa người tiếp nhận trong nước ấm sâu.
Kỹ thuật:
Watsu được thực hiện trong các buổi tập bơi một-trên-một trong nước ấm sâu. Trong một phiên họp, một nhà cung cấp dịch vụ (bác sĩ gia đình hoặc nhà trị liệu) nhẹ nhàng bệ, di chuyển, trải dài và mát xa người nhận (khách hàng hoặc bệnh nhân). Một buổi học điển hình bao gồm sự tiến triển của sự phối hợp hơi thở, các hình thái di chuyển ở các vị trí khác nhau và massage. Các mô hình chuyển động bao gồm nhịp nhàng và rocking nhẹ nhàng, động lực và huy động, tĩnh lặng, và các kỹ thuật huy động cụ thể tập trung vào nhu cầu và điều kiện của người nhận. Một phiên họp có thể kéo dài từ một vài phút đến hơn một giờ. Trong một phiên họp, nhà cung cấp liên tục giám sát trạng thái của người nhận, lưu ý đến sự thay đổi tinh tế trong sự căng thẳng cơ và hô hấp, và đáp ứng để thích nghi với cách điều trị cho phù hợp.
(Từ Wikipedia)
Lợi ích:
* Giảm lo lắng và căng thẳng
* Cảm giác hạnh phúc
* Nó cải thiện chất lượng ngủ
* Phục hồi cơ thể sau một đợt luyện tập cường độ cao
* Giảm đau nói chung
* Nó cải thiện hệ tiêu hóa